Ängste & innere Unruhe
Wenn die Unruhe
nicht nachlässt.
Der Kopf ist voller Möglichkeiten, was schiefgehen könnte. Der Körper bleibt angespannt. Gemeinsam können wir dem Raum geben, was Sie innerlich nicht zur Ruhe kommen lässt.
IHRE SITUATION
Vielleicht erkennen
Sie sich wieder.
Manchmal hat die Sorge einen klaren Anlass. Manchmal ist sie einfach da. Sie begleitet Entscheidungen, Begegnungen oder den Gedanken an den nächsten Tag. Vielleicht versuchen Sie schon lange, mit Vernunft oder viel Kontrolle dagegen anzukommen.
- Ihre Gedanken kreisen häufig um mögliche Gefahren oder Fehler.
- Sie fühlen sich angespannt und finden nur schwer zur Ruhe.
- Bestimmte Situationen werden zunehmend schwierig für Sie.
- Sorgen nehmen mehr Raum ein, als Sie möchten.
Diese Beispiele dienen der Orientierung. Sie sind kein Selbsttest und ersetzen keine persönliche Abklärung.
WANN UNTERSTÜTZUNG SINNVOLL SEIN KANN
Sie müssen Ihre Angst
nicht wegargumentieren.
Wenn Ängste und innere Unruhe Ihren Alltag einschränken oder Sie viel Kraft kosten, ist es sinnvoll, Unterstützung zu suchen. Das gilt auch, wenn Sie Ihre Belastung noch nicht genau benennen können.
SO KANN ICH SIE BEGLEITEN
Gemeinsam genauer
hinsehen.
In einem ruhigen Rahmen schauen wir gemeinsam auf Ihre Erfahrungen: Was löst Anspannung aus? Was gibt Ihnen Halt? Welche Muster begegnen Ihnen? Wir klären, ob die Begleitung in dieser Praxis geeignet ist. Bei unklaren körperlichen Beschwerden oder stark ausgeprägten Symptomen gehört eine ärztliche Abklärung dazu.
Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Weitere Gespräche können nach dem telefonischen Erstgespräch in der Praxis in Seefeld oder online stattfinden.
Jürgen und seine Arbeitsweise kennenlernen ↗︎WELCHER WEG PASST ZU IHNEN?
Psychotherapie oder Coaching?
Psychotherapie
Begleitung bei seelischen Belastungen. Wir betrachten Ihre Erfahrungen, Gefühle und wiederkehrenden Muster.
Mehr zur Psychotherapie PERSÖNLICHE & BERUFLICHE ENTWICKLUNGCoaching
Persönliches 1:1-Coaching für Entscheidungen, berufliche Herausforderungen und neue Wege.
Mehr zum CoachingSie müssen sich nicht vorab entscheiden.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passt.
DER ERSTE SCHRITT DARF KLEIN SEIN.
Lassen Sie uns
ins Gespräch kommen.
Schildern Sie kurz, was Sie beschäftigt. Alles Weitere klären wir im Gespräch.